Uncategorized

Vitaliteit en Werkgeluk in Tijden van Verandering De overgang van de zomer naar de herfst is niet alleen merkbaar in de natuur, maar ook in ons eigen leven. De warme, lange dagen maken plaats voor koeler weer, kortere dagen en een ander ritme. Dit vraagt om aanpassing, zowel fysiek als mentaal. Net zoals de natuur…

Hoe de Lente ons inspireert tot Ontwikkeling De lente is het seizoen van vernieuwing, waarin de natuur tot leven komt en alles om ons heen opnieuw begint te bloeien. Maar wist je dat de lente niet alleen de perfecte tijd is voor het planten van bloemen, maar ook voor het zaaien van zaden van persoonlijke…

Het Onopgemerkte Proces van Verandering Het lijkt vanzelfsprekend om je gezond en vitaal te voelen, totdat dit plotseling niet meer het geval is. Plotseling besef je dat je energie is verdwenen, de batterij voelt leeg, bijna zonder dat je het hebt opgemerkt. Veranderingen treden zo geleidelijk op, dat je ze nauwelijks opmerkt; ze slijten in…

Tijd voor een veerkrachtige boodschap Bij ontleding krijg je vi= kracht en taal=boodschap. Volgens de Dikke van Dale is debetekenis letterlijk krachtig en energiek, oftewel levenskracht, genoeg kracht om het leven aan te kunnen. Hierbij draait het om hoe mensen fysiek, emotioneel en mentaal in het leven staan. Hoe veerkrachtig ben je? Het gaat over…

Lichaamsbeweging en stress Onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging niet alleen een positief effect heeft op de fysieke gezondheid, maar het kan ook de mentale gezondheid en het welzijn van mensen verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om stress en spanning te verminderen, het zelfvertrouwen te vergroten en de stemming te verbeteren. Het kan ook helpen om…

Tijd is kostbaar Altijd maar bezig, altijd actief. Geen enkel herstelmoment, behalve als je slaapt. Niksen is zonde van de tijd. Er moet ook zo veel. Het houdt niet op. Anders schuif je het alleen maar voor je uit, terwijl de tijd doortikt. Herken je dat, lunchen achter je bureau of in de auto? Het…